دمنوش به لیمو

توضیحات

به لیمو از درختچه ای شبیه به لیمو بدست می آید که در حالت تازه آن بوی نزدیک به عطر لیمو دارد. البته در حالتی که  لیمو خشک شده را خریداری می کنید، از عطر لیموی آن کاسته می شود. برداشت این گیاه در فصل تابستان صورت می گیرد و این بهترین زمان برای خرید به لیمو خشک است. البته که می توانید به لیمو خشک را در پاییز و زمستان که هوا سردتر شده است مصرف کنید.

به لیمو یکی از گیاهان دارویی است که بیشتر از همه برای خاصیت تقویت سیستم گوارشی و هضم معده مورد استفاده قرار می گیرد. خرید به لیمو خشک و تهیه دمنوش از آن برای کسانی که مشکل هضم دارند و یا دنبال کاهش اشتها هستند، توصیه می شود.

قیمت به لیمو خشک شده به کیفیت آن (سبزی برگ ها، سالم بودن برگ ها، اندازه برگ ها) و روش خشک کردن آن ها بستگی دارد.

چطور دمنوش به لیمو درست کنیم؟

برای تهیه دمنوش به لیمو کافی است که حدود 5 عدد برگ به لیمو را پس از شستن به یک فنجان آب جوش اضافه کنید. بعد از 5 تا 10 دقیقه، محتویات برگ ها را از صافی رد کرده و دمنوش تان را نوش جان کنید. برای تاثیر گذاری بیشتر و بهتر، 2 ساعت بعد از هر وعده غذایی خصوصا ناهار یا شام دمنوش به لیمو را مصرف کنید.

به لیمو برای چی خوبه؟

حتما در مورد خواص به لیمو برای رحم شنیده اید، اما شاید در مورد خواص فوق العاده برگ به لیمو برای قلب، سیستم ایمنی و گوارشی و موارد دیگر چیزی ندانید. در ادامه بعضی از خواص به لیمو را با هم مرور می کنیم:

• کاهش تپش قلب و درد قفسه سینه
• هیدراته نگه داشتن بدن
• کاهش استرس و اضطراب و تنظیم خواب
• کاهش نفخ، سوء هاضمه و تقویت هضم غذا
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• بهبود گرفتگی های سیستم تنفسی
• کاهش اشتها و در نتیجه کاهش وزن